Tag Archives: mentális tréning

Mondj igent a kihívásra!

A kép igazat mond, csak a bringás edzések világában nem feltétlenül úgy kell értelmezni, ahogyan elsőre gondolnád. De akkor hogy? Kifejtem. Kezdjük azzal az ténnyel, hogy a bringázás és a Spinning® is alapvetően kardioedzések, ahol elsősorban a szívedet és a keringési rendszeredet – összefoglalva, az állóképességedet edzed. A keringési rendszeredet azonban nem úgy kell fejleszteni, mint a vázizmokat, ahol tényleg […]

Bővebben