Tag Archives: erő

Miért használj bringáscipőt?

Akár kerékpározásról, akár Spinning® órákról van szó, a bringáscipő vásárlása a hosszú távú jó befektetések sorába tartozik. Csakúgy, mint más minőségi sportcipők, nem kétfilléres darabok, de bőven megérik az árukat és biztosan nem fogod megbánni, ha beszerezted. Olyannyira, hogy aki egyszer megszokta, később már nehezen tudja elképzelni, hogy másban tekerjen, használata természetessé és magától értetődővé válik. A kerékpáros cipőknek több típusa, […]

Bővebben

A Spinning® óráktól megvastagodik a combom?

Határozottan NEM IGAZ! A Spinning® egy kardioedzés, csakúgy mint a “kinti” kerékpározás, az úszás, a futás, a gyaloglás és az evezés. A kardioedzések elsősorban a szívedet és a keringési rendszeredet, vagyis az állóképességedet edzik. Kizárólag a súlyzós edzések azok, amelyektől jelentős mértékben növekedni tud az izmaid tömege – kiváltképp, ha komoly súlyokkal és kis ismétlésszámmal dolgozol. Mondhatná persze erre valaki, […]

Bővebben